Ako praktizovať starostlivosť o seba podľa vášho hviezdneho znamenia

Dlhý perličkový kúpeľ, upokojujúca pleťová maska, krištáľové liečivé sedenie: bez ohľadu na rituál, starostlivosť o seba je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie. Je to akt starostlivosti o svoju duševnú a fyzickú pohodu, čas pre seba vo svete, ktorý si neustále vyžaduje našu pozornosť – tento titulok vyvolávajúci strach; nočný email tam. Tento termín, ten termín. Po roku pandémie je to dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.

Skúsili ste však niekedy zosúladiť svoje rituály starostlivosti o seba so znamením zverokruhu? Tvrdí to astrológ z New Yorku Lisa Stardust , tým môžete posilniť ich liečivý potenciál a postarať sa o seba na hlbšej, skutočnejšej úrovni.

Tu je návod, ako praktizovať starostlivosť o seba podľa vášho astrologického hviezdneho znamenia

Baran

Aj tí najlepší z nás občas potrebujú povzbudzujúci rozhovor. Nemôžete byť číslo jedna bez toho, aby ste sa psychicky vzchopili predtým, ako začnete pracovať, ísť na rande, mať pohovor – alebo čokoľvek iné, čo je pre vás dôležité. Preto by ste si každé ráno mali zvyknúť pozrieť sa na seba do zrkadla a vysloviť svoje afirmácie – zámery, ktoré chcete svetu priniesť. Môžu to byť pocity, ktoré o sebe cítite (veľké alebo malé), ktoré vás posilňujú. Môžete si vybrať cieľ, ktorý chcete prejaviť vo svojom živote. V tomto prípade je cieľom, ktorý chcete dosiahnuť, viera v seba samého.

Klasický notebook Moleskine, pevný obal

12 dolárov AMAZON Nakupuj teraz

Balíček kariet s afirmáciou I AM Everything

15 dolárov I AM & CO

Býk

Je čas, aby si sa rozmaznával, Býk. Ako najzhovievavejšie znamenie zverokruhu nájdete útechu v pridaní glam do vašej každodennej starostlivosti o seba. Dať si mani-pedi alebo experimentovať s make-upom vám umožní oceniť vašu vnútornú a vonkajšiu krásu. Vyzerať dobre pre seba je forma sebazbožňovania, ktorá pomáha pozdvihnúť spôsob, akým sa vnímate. Urobte si niekoľko selfie – len pre vaše oči – aby ste videli, akí ste báječní a energickí.

Sada na úpravu nechtov Olive & June - Sada na prípravu Mani

24 USD OLIVOVÝ A JÚNOVÝ

Jednoduché ľudské mini zrkadlo na líčenie so snímačom

130 $ JEDNODUCHÝ ČLOVEK

Blíženci

Aby ste sa vyhli jednej z negatívnejších čŕt Blíženca (sklon k ohováraniu), potrebujete veľký únik. To znamená len jedno: vezmite si do ruky sýtený romantický román, skvelý politický triler alebo knihu básní a nechajte sa unášať slovami. Vaša intelektuálna myseľ pohltí obsah a stratí sa v dejových líniách alebo zvratoch. Čítaním budete tak pohltení, že sa budete chcieť vyhnúť všetkým chaotickým drámam. To tiež rozšíri vašu predstavivosť tým, že vám dá šancu spojiť sa s príbehmi a postavami v každom príbehu.

Milostné básne

10 dolárov PABLO NERUDA Nakupuj teraz

Blíženci

12 dolárov NIKKI GIOVANNI Nakupuj teraz

Rakovina

Liečivý kúpeľ vám pomôže zbaviť sa problémov. Pridajte štipku epsomskej soli na prečistenie vašej aury, kryštály, ktoré vám pomôžu vyrovnať vašu energiu, a lupienky ruží na prebudenie pocitov sebalásky. Ideálny čas na regeneračný kúpeľ je za splnu mesiaca. To vám umožní zlepšiť vaše lunárne vibrácie a byť v mieri s vesmírom. Môžete dokonca nabíjať vodu a kryštály pod mesiacom pre maximálnu potenciu. Po 25 minútach vo vode vaše blues vsiakne a akékoľvek napätie sa zmierni. Budete sa cítiť ako znovuzrodení.

Soli do kúpeľa Lord Jones s vysokým obsahom CBD

65 dolárov LORD JONES Nakupuj teraz

Amber The Alchemist Rose Quartz Moon Misa

121 dolárov 85 dolárov AMBER THE ALCHEMIST

Leo

Ako najkreatívnejší zo zverokruhov bude pre vás umelecký počin tou najlepšou formou starostlivosti o seba. Vyskúšajte maľovanie na kravaty, výrobu šperkov, keramiku, maľovanie, koláže alebo skicovanie zátiší. Prostredníctvom umenia môžete dostať von zo všetkých svojich frustrácií a mrzutostí, uvoľniť svoje emócie a napätie a zároveň vytvoriť niečo, čo je esteticky príjemné. Zakaždým, keď sa pozriete na svoj výtvor, môžete sa usmievať s vedomím, že ste do jeho výroby naliali svoje srdce a dušu. Navyše budete môcť ukázať svoj talent a nasať chválu za svoj kreatívny talent.

Spotrebný materiál na súpravu farieb na plátno J Mark Art

20 USD MARK Nakupuj teraz

Súprava na farbenie kravaty AGQ

24 USD AGQ Nakupuj teraz

Panna

Vždy, keď premýšľate nad záležitosťami, môžete sa zamotať do svojich myšlienok, ktoré sa môžu zvnútorniť do úzkosti. Je dôležité dať to všetko von. Je to tak, Panna, je čas prehovoriť... alebo to prepásť. Spievanie vašej obľúbenej piesne otvorí vašu krčnú čakru, ktorá vám umožní povedať svoju pravdu. To vám pomôže posunúť sa smerom k vašim víziám a znížiť stres, pretože môžete s istotou prejaviť svoje sny a žiť svoj najlepší život – bez akýchkoľvek obáv. Spievajte svoje emócie, aby ste našli svoje vnútorné naladenie.

Systém domáceho karaoke RHM

300 dolárov RHM Nakupuj teraz

Prehrávač vinylových platní Danfi Audio DF Bluetooth gramofón so vstavaným reproduktorom

70 $ DANFI AUDIO DF Nakupuj teraz

Váhy

Milujete dobrý život, ale občas považujete rozmarné každodenné chvíle za samozrejmosť. O dôvod viac, prečo by ste si mali začať zapisovať všetky tie úžasné a úžasné veci do denníka vďačnosti. Stanete sa vďační za všetko, čo máte, a za všetko, čo vám príde do cesty. Spočítaním svojich požehnaní môžete byť šťastnejší ako kedykoľvek predtým. Niekedy je bilancovanie svojho života všetko, čo potrebujete, aby ste pozdvihli svoju psychiku, naštartovali pozitivitu a zvýšili svoju podstatu.

Ink + Volt Gratitude Journal

25 $ ATRAMENT + VOLT

Vďačnosť

OLIVEROVÉ VREČE za 12 dolárov Nakupuj teraz

Škorpión

Keďže ste vysoko intuitívne a citlivé znamenie, často so sebou nosíte energiu iných. Jediný spôsob, ako proti tomu bojovať, je očistiť svoje okolie palo santo, šalviou alebo inými bylinkami (medovka, rozmarín, kadidlo a myrha) z etických zdrojov. To zaženie negatívne vibrácie v domácnosti a vo vašom priestore. Ak budete držať krok so základnou duchovnou hygienou, nielenže sa budete cítiť lepšie, ale zmení to aj váš vzťah k druhým. Budete sa môcť oprieť o svoje pocity a bez váhania robiť tie najlepšie rozhodnutia.

Gavin Luxe kvetinová šalvia rozmazávacia palička

25 USD SANCTUARY

Wabi-Sabi Botanicals Ponúka probiotický pomarančový kvet a frankovku

38 $ WABI-SABI BOTANICAL

Strelec

Vo svojich bokoch nosíte veľa stresu (Strelec vládne stehnám, zadkom a bokom), a preto budete musieť toto stagnujúce napätie uvoľniť tancom. Brušný tanec je obzvlášť užitočný, pretože aktivuje a stimuluje ohniská sakrálnej čakry. Keď ho otvoríte (nachádza sa pri bokoch v dolnej časti chrbta a brucha), pomôže vám to odomknúť váš emocionálny tok, zmyselnosť a kreativitu. Na konci vašej osobnej tanečnej párty budete vyrovnanejší vo všetkých oblastiach života.

AEY Dámske šifónové visiace zlaté mince Brušné tance bedrové sukne, šatka, opasok

8 dolárov AEY Nakupuj teraz

Naťahovací popruh Lululemon No Limits

16 dolárov LULULEMON

Kozorožec

Ste tvrdo pracujúci, čo znamená, že si od práce nikdy nedáte prestávku. Problém je v tom, že často potrebujete viac času, aby ste dohnali svoj spánok, život a priateľov bez toho, aby vás na pleciach zaťažoval zoznam úloh. Doprajte si deň voľna v práci. Nebojte sa ráno oddriemať a zaspať. Pri čítaní novín si pokojne dajte šálku kávy. Implementujte počas dňa voľna trochu R&R na upokojenie a omladenie.

Organický CBD olej na prizmatické rastliny na dobrú noc

70 USD PRIZMATICKÉ RASTLINY

Ako relaxovať

10 USD THICH NHAT HANH Nakupuj teraz

Vodnár

nie vlk

Vdýchnite svojmu svetu nový život, Vodnár, s trochou jogy. Čas strávený natiahnutím svalov na podložke môže byť prínosom pre vašu myseľ, srdce, telo a ducha. Ako jedno z najpozoruhodnejších znamení zverokruhu využijete čas strávený v klesajúcej póze psa a dieťaťa, aby ste sa spojili so sebou na hlbšej úrovni. Joga vám umožní rozšíriť vašu myseľ, takže môžete byť v okamihu namiesto toho, aby ste sa sústredili na malé veci. Myslite na jogu ako na dar, ktorý neustále dáva vašej duši a mysli.

Podložka na jogu Manduka Prolite

92 dolárov MANDUKA Nakupuj teraz

Blok na jogu Manduka Cork

20 dolárov MANDUKA Nakupuj teraz

Ryby

Začnite večerný rituál, aby ste sa pripravili na dobrý nočný spánok. Najprv položte ametystový kryštál k posteli, aby ste odvrátili nepríjemné sny, a potom si do obliečky na vankúš vložte trochu levandule, aby ste vytvorili upokojujúcu vôňu. Nakoniec vypnite všetky svoje elektronické zariadenia aspoň 30 minút pred spaním. Dobrý nočný spánok dobije vaše telo a dodá vám dostatok energie na celý nasledujúci deň.

Súprava kryštálov Mala Collective Ametyst

238 $ KOLEKTÍV MALA

Vitruvi levanduľový esenciálny olej

18 $ VITRUVI Nakupuj teraz